«Studio 11» es un centro especializado en Pilates con máquinas en el que buscamos alcanzar tu punto óptimo de salud y bienestar.
Especializados en:
- El trabajo de reeducación y rehabilitación en patologías de columna.
- Readaptación en cualquier tipo de lesiones articulares y musculares.
- Trabajo específico en mujeres embarazadas y en el período del post-parto.
El método pilates mejora la postura y flexibilidad muscular, incidiendo en la respiración, la alineación de la columna y la mejora de la movilidad de las articulaciones.
Las máquinas permiten hacer un trabajo integral de todo el cuerpo, tonificando la musculatura sin riesgo de lesiones, de ahí q sea médicamente recomendado como terapia de rehabilitación, para prevenir dolores de espalda o para personas con lesiones preexistentes.
Sus ejercicios trabajan todos los grupos musculares de manera precisa y controlada. Al fortalecer abdomen, lumbares, dorsales y glúteo conseguimos un mejor sostén de la estructura ósea y como consecuencia una mejora de la postura corporal.
Su práctica es adecuada para todas las edades y es ideal como entrenamiento complementario al resto de disciplinas deportivas.
